Alcuni consigli della "nostra" consulente Dott.ssa Irene Cocco che condividiamo IN PIENO--))
.....e se il movimento lo fai in FIRST--)) 💪MEGLIO💪

😁CONSIGLIO DELLA DOMENICA: FAI MOVIMENTO🤸‍♀️

La nuova scuola di pensiero vuole che debbano passare al massimo quattro ore tra un "pasto" e un altro ed è fondamentale che non arrivare al prossimo appuntamento alimentare avendo troppa fame perché porta facilmente a fare scelte sbagliate.

Mangiare spesso aiuta poi a mantenere stabile il livello di zucchero nel sangue e a controllare il senso di fame.

#wearefirst